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8月20日
體 重：105.6 LBS (月事)體脂肪：
早餐
+ 韓式包
下午餐
+ 煙三文魚Ceasar Salad (250)
+ 90% Chocolate (50)
+ Chips Ahoy! Thins (100)
晚餐
+
8月19日
體 重：105.6 LBS (月事)體脂肪：24.1%
早餐
+ 韓式菠羅包
+ 1/3 越南三文治
下午餐
+ 韓式菠羅包
+ 90% Chocolate (50)
晚餐
+ 沙律
+ 檸檬蛋糕
8月18日
體 重：105.2 LBS 體脂肪：24.1%
早餐
+ Toast (50)
+ 花生醬 (50)
+ 奇異果 (30)
= 130
午餐
+ Chips Ahoy! Thins (100)
= 100
下午餐
+ Muester Cheese (80)
+ 90% Chocolate (50)
+ 煙三文魚Ceasar Salad (250)
+ 蘋果 (50)
= 430
晚餐
+三文魚
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