減肥同樂會*

 

  8月11日

體　重：104.4 LBS
體脂肪：27%

早餐
+ Granola Bar X2 (360)

午餐
+ Baked Lays Original (130)

下午餐
+ 85%巧克力塊 (100)
+ Yogurt (70)
+ Walnuts (50)
+ Cereal (20)

晚餐
+

水果
+ 草莓

8月10日

體　重：105.2 LBS
體脂肪：26.1%

早餐
+ Yogurt (70)
+ Walnuts (50)
+ Cereal (20)

午餐
+ Granola Bar (180)

下午餐
+ 鰻魚飯
+ Pringle Stix

晚餐
+ pho
+ 紅酒
+ 85%巧克力塊

水果
+ 車厘子 n粒
+ 草莓

8月9日

體　重：104.4 LBS
體脂肪：28.1% (這個體重器好像不太準)

早餐
+ 餐蛋通粉
+ Pringle Stix (90)
+ 85%巧克力塊 (50)
+ 核桃 (200)

午餐
+ 沙律
+ 酸辣湯
+ 壽司

水果
+ 車厘子 n粒